Hva jeg hjelper med
Jeg finner ut hvorfor barnet har sine utfordringer med søvn, og lager en plan til familien. Jeg tilbyr veiledning med tett oppfølging underveis i prosessen, inkludert i leggesituasjonen, helt til barnet oppnår sin beste søvn. • Leggerutiner som oppleves koselig • Behagelig innsovning • Sammenhengende søvnsykluser • Lengre søvn på morgenkvisten • Optimal dagsøvn Nøkkelfaktorer: Avdekke/utelukke skjulte plager, hensiktsmessige rutiner som påvirker søvnkvaliteten, forståelse av barns søvnfaser og individuelle behov, betydningen av foreldres tilstedeværelse, samt kontinuerlig fokus på optimal søvnmengde pr. døgn. Jeg har et stort fokus på barns harmoni og humør på dagtid, slik at forutsetning for lek, læring og gode følelser er på topp. Med optimal søvn følger opplagte og nysgjerrige barn, med overskudd til å få det beste ut av dagen sin. Ta kontakt om du har barn med søvnutfordringer, uansett alder. • Gode løsninger slik at begge foreldre kan bytte på å legge baby/barn samt følge opp på natt • Rutine med behagelig voksentid kombinert med legging • Selvstendig søvn ved samsoving • Søvn under sykdom • Søvn på ferie • Optimal søvn med barnevakt
Om meg, Tine Hinlo
Familieliv med 4 barn, løsrivelse fra normen og unschooling! God søvn er som alltid beste forutsetning for alle. Derfor valgte jeg før vårt første barn, å investere i kunnskap om barn og søvn. Jeg fant ut at selvstendige søvnvaner kan tilnærmes på en helt nær og tilstedeværende måte, man trenger aldri å gå i fra sitt barn eller stå igjennom gammeldagse skrikekurer.
Nærhet gir trygghet, og trygghet gir de beste forutsetningene for god søvn.
Utdannet innen helse og pedagogikk, som Social- og sundhedsassistent fra Danmark, og som barnevernspedagog ved UiT Norges arktiske universitet. I mange år har jeg jobbet som terapeut innen rusbehandling, og etter jeg fikk barn har jeg vært sammen med dem på heltid. Det har parallelt gitt meg muligheten til å sette meg grundig inn i faget barnesøvn.
Når jeg erfarte at man ikke trenger å ha lite og oppstykket søvn som småbarnsforeldre, og man på en veldig fin måte kan gi barna kvalitetssøvn fra tidlig alder, ble jeg for alvor engasjert i å dele kunnskapen med andre.
Veiledningsprosessen har en enorm positiv innvirkning på alle i familiene jeg jobber med. Jeg opplever det helt unikt å få være en del av at barn og familier når sitt beste potensiale for søvn.
Les familiers erfaringer under "Omtaler".
Kunnskap om skjulte medisinske årsaker som kan forstyrre søvnen gjør at jeg raskt identifiserer eventuelle plager. Da veileder jeg slik at rett helsehjelp kontaktes - før vi gjenopptar samarbeidet om barnets beste søvn.
Omtaler
"Vi var veldig sikre på at det ikke fantes noen løsning på vår datters urolige søvn og vanskelige innsovning. Tine hjalp oss med både kompetanse, engasjement, varme og genuin interesse. Hun tok hensyn til datteren vår sine individuelle behov, våre usikkerheter og guidet oss trygt gjennom det skreddersydde programmet. I jungelen av søvnråd og anbefalinger var det utrolig fint å kunne lene seg på en fagperson som fulgte oss opp tett hele veien og hjalp oss til å etablere en hverdag der vi faktisk sover gjennom hele natten og legging har blitt en hyggelig og rolig del av kvelden. Det er nok det smarteste kjøpet vi har gjort etter at vi fikk barn, og vi har anbefalt Tine til alle vi kjenner som sliter med barn og søvn. Tusen takk! "
Bastian, Ella og Iris
Priser
Sovebarnpakken 4900 kr.
Inkluderer:
-
Startsamtale på Teams (1,5 timer)
-
Individuell plan
-
Personlig veiledning og tett oppfølging pr. sms/mail/telefon til optimal søvn er nådd.
Faktura sendes først etter at gode resultater er nådd.
Søsken med søvnutfordringer
800 kr. ekstra pr. barn
Nytt søsken 3900kr.
Inkluderer:
-
Samtale på teams (45 min)
-
Individuell plan
-
Personlig veiledning og tett oppfølging pr. sms/mail/telefon til optimal søvn er nådd.
(Gjelder for familier som tidligere har vært igjennom Sovebarnpakken).
Faktura sendes først etter at gode resultater er nådd.
Enkelttime 1100 kr.
Inkluderer:
-
Telefonsamtale
Nyoppståtte utfordringer senere i barnets utvikling/faser/liv
(Gjelder for familier som tidligere har gjennomgått Sovebarnpakken).